الوراثة الرياضية
الأداء الرياضي واختيار التخصص وفق ملفك الجيني
المكونات المعروف بأنها مهمة في الأداء الرياضي، مثل التحمل والقوة والشد وقياسات ألياف العضلات وتكوين ألياف العضلات والمرونة والتنسيق العصبي العضلي، ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالوراثة. وقد أثبتت الدراسات أن العوامل الوراثية تساهم في تكوين الأداء الرياضي وتطوره، وهي سمة يمكن تحسينها من خلال التدريب المنتظم.
نتيجة للدراسات العلمية، يمكن استخدام تغيرات معينة في تسلسل الحمض النووي لتحديد المزايا الوراثية لتحقيق أفضل أداء رياضي. يجري تحديد الاختلافات الوراثية التي قد ترتبط بتكيف أفضل مع التحمل والقوة والاستقلاب والقدرة القلبية الوعائية والحساسية للإصابات الرياضية والاحتياجات الغذائية الفردية.
بينما يتم في بلدنا فحص تغيرات معينة تحدث عمومًا في جيني ACE وACTN3، يتم في مركزنا فحص التغيرات المحددة في 36 جينًا مرتبطًا تحت اسم "لوحة الرياضة واللياقة" مع تقديم الاستشارة الوراثية. بهذه الطريقة، يمكن تحديد الأداء الرياضي للشخص والتخصصات الرياضية التي يميل إليها. من خلال إجراء الفحوصات الوراثية الرياضية على المرشحين للرياضة أو الأشخاص الذين سيبدأون ممارسة الرياضة، يمكن تحديد نوع التمرين المناسب لهم. وبالتالي، تُتخذ الاحتياطات اللازمة ضد الإجهاد غير الضروري على الجسم. يمكن للفحوصات الوراثية أن تزود الأطباء والمتخصصين في الرياضة بالمعلومات اللازمة حول الإصابات والوفيات المفاجئة للرياضيين.
مع تحليل الوراثة الرياضية:
يمكنك معرفة كيفية استخدام معايير مثل المغذيات المعززة للأداء في برنامجك الفردي وكيفية تعظيم أدائك الرياضي.
الجينات وتأثيرها على الرياضي
IL-6
عندما تتعرض العضلات لإجهاد مفرط، يحدث تكسر عضلي. في مثل هذه الحالات، يلزم هذا الجين للمساعدة في إصلاح العضلة ودعم ضخامتها (تطور العضلة ونموها).
أثناء التدريب أو النشاط، قد يدفع الرياضي نفسه إلى حد الإصابة. في مثل هذه الحالات، يلزم هذا الجين لتجديد العضلة وإصلاحها. لذلك، يدعم هذا الجين قدرة الرياضي على التحمل.
ACTN3
يحتاج الرياضيون الذين يتطلبون تدريبًا مكثفًا إلى هذا الجين من أجل الانقباضات عالية السرعة وإنتاج قوة عالية.
في حال نقصه، إذا تم اكتشافه مبكرًا، يمكن منع إصابة الرياضي عالي الأداء باستخدام المكملات.
AGT M235T
نظام الرينين-أنجيوتنسين (RAS) فعال في الحفاظ على توازن ضغط الدم وتوازن الماء والملح في جسم الإنسان، وتحسن أداء الرياضي، والعوامل الهامة المرتبطة بالتمارين في مجموعات سكانية مختلفة.
قد تسبب هذه المشكلة عدم انتظام في ضغط دم الرياضي وضررًا مع برنامج التدريب. لمنع ذلك، يمكن تطبيق مكمل أو علاج مناسب لنقص الرياضي مسبقًا.
NOS3
ينظم التدفق في الدورة الدموية الرئوية (يرسل الجانب الأيمن من القلب دمًا منخفض الأكسجين وعالي ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين؛ وعندما يعود الدم الواصل إلى الرئتين إلى مستويات الأكسجين الطبيعية، ينتقل إلى الجانب الأيسر من القلب). ويؤثر على الأداء من خلال التأثير على العضلات الهيكلية ووظيفة القلب.
في حال نقص هذا الجين، لا يستطيع الرياضي تحمل التدريب المكثف. وفي الوقت نفسه، بما أن هذا الجين يزيد من إنتاج ATP الميتوكوندري عن طريق زيادة امتصاص الجلوكوز للعضلة الهيكلية أثناء التمرين، فإن نقصه يجعل الرياضي يتعب بسرعة أكبر وتقل قدرته.
ADRB2
إنه أحد الجينات الفعالة في حرق الدهون وتخزينها في الجسم.
لتكوين العضلات، فإن إمكانات حرق الدهون في الجسم مهمة. هذا يؤثر على كتلة العضلات لدى الرياضي، وبالتالي على شكل فقدان الوزن الصحي لديه وقوته.
GNB3
إنه أحد الجينات الفعالة على إمكانات استهلاك الأكسجين الأقصى.
يؤثر استهلاك الأكسجين على قدرة الرياضي على التحمل. لأنه أثناء التدريب المكثف، يرتفع معدل ضربات القلب وقد يصاب الرياضي بضيق في التنفس.