Gjenetika sportive
Informacion gjenetik mbi përgjigjen tuaj ndaj ushtrimit dhe predispozitat
Komponentët që dihet se janë të rëndësishëm për performancën atletike — qëndrueshmëria, forca, madhësia e fibrave muskulore, përbërja e fibrave muskulore, fleksibiliteti, koordinacioni neuromuskular — janë drejtpërdrejt të lidhura me gjenetikën. Studimet kanë treguar se faktorët gjenetikë kontribuojnë si në formimin ashtu edhe në zhvillimin e performancës atletike, e cila mund të përmirësohet me trajnim të rregullt.
Si rezultat i studimeve shkencore, ndryshimet e caktuara të sekuencës së ADN-së mund të përdoren për të përcaktuar avantazhet gjenetike për performancën më të mirë atletike. Zbulohen variacione gjenetike që mund të lidhen me qëndrueshmëri më të mirë, forcë, metabolizëm, kapacitet kardiovaskular, ndjeshmëri ndaj lëndimeve të lidhura me sportin dhe nevoja individuale ushqimore.
Ndërsa në Turqi zakonisht shikohen ndryshime të caktuara në gjenet ACE dhe ACTN3, në qendrën tonë nën emrin "Paneli sportiv dhe i fitnesit" shikohen ndryshimet e përcaktuara në 36 gjene të lidhura dhe jepet konsulencë gjenetike. Kjo analizë ofron informacion mbi predispozitën lidhur me përgjigjen ndaj ushtrimit, ndjeshmërinë ndaj lëndimeve dhe nevojat ushqyese. Rezultatet nuk vendosin diagnozë, nuk kanë për qëllim zgjedhjen e disiplinës sportive apo të talentit dhe duhet vlerësuar gjithmonë së bashku me mjekun.
Me analizën e gjenetikës sportive:
Mësoni si të përdorni lëndët ushqyese që rrisin performancën në programin tuaj individual dhe si të çoni performancën sportive në kapacitet maksimal.
Gjenet dhe ndikimi te sportisti
IL-6
Kur muskujt teprohen, ndodh shkatërrimi i muskujve. Në këto raste nevojitet ky gjen për të ndihmuar në riparimin dhe hipertrofinë (zhvillim-rritje të muskujve).
Sportisti mund ta tejkalojë veten gjatë trajnimit ose aktivitetit dhe të lëndohet. Në këto raste nevojitet ky gjen për rigjenerimin dhe riparimin e muskujve. Prandaj ky gjen mbështet qëndrueshmërinë e sportistit.
ACTN3
Sportistët që kërkojnë trajnim intensiv kanë nevojë për këtë gjen për të prodhuar kontrakte me shpejtësi të lartë dhe forcë të lartë.
Në mungesë të tij, nëse përcaktohet herët, me suplemente mund të parandalohet lëndimi i sportistit me performancë të lartë.
AGT M235T
Sistemi renin-angiotensin (RAS) është efektiv në ruajtjen e ekuilibrit të presionit të gjakut, ekuilibrit të ujit dhe kripës në trupin njerëzor, përmirësimit të performancës së sportistit dhe faktorëve të rëndësishëm në lidhje me ushtrimin në popullata të ndryshme.
Ky problem mund të shkaktojë parregullsi në presionin e gjakut të sportistit dhe dëmtime në kombësim me programin e trajnimit. Për të parandaluar këtë, sportistit mund t’i jepet paraprakisht suplement ose trajtim i përshtatshëm për mangësinë e tij.
NOS3
Rregullon rrjedhjen në qarkullimin pulmonar. Me ndikimin mbi muskujt skeletorë dhe funksionin kardiak, ndikon në performancë.
Në mungesë të këtij gjeni, sportisti nuk mund t’i rezistojë trajnimit intensiv. Gjithashtu, me rritjen e marrjes së glukozës së muskujve skeletorë gjatë ushtrimit dhe rritjen e prodhimit të ATP mitokondriale, në mungesë të këtij gjeni sportisti lodhet më shpejt dhe kapaciteti i tij ulet.
ADRB2
Një nga gjenet që ndikojnë në djegien e yndyrnave dhe ruajtjen e yndyrnave në trup.
Për formimin e muskujve, potenciali i djegies së yndyrnave të metabolizmit të trupit është i rëndësishëm. Kjo ndikon në masën muskulore të sportistit dhe rrjedhimisht në formën e humbjes së peshës së shëndetshme dhe forcën.
GNB3
Një nga gjenet që ndikojnë në potencialin maksimal të konsumit të oksigjenit.
Konsumi i oksigjenit ndikon në qëndrueshmërinë e sportistit. Sepse gjatë trajnimeve intensive pulsi rritet dhe sportisti mund të mbetet pa frymë.